Даже если Вы съели целый торт или пиццу - не надо ругать себя, голодать следующий день и прочее. Ничего страшного не произошло, ведь главное, чтобы система питания в целом становилась все лучше и лучше, а периодические срывы даже полезны, позволяют снять психологическое напряжение, избежать эффекта "плато" в похудении.
Комментарии
Отправить комментарий