Согласно последним исследованиям, ежедневное взвешивание помогает людям лучше худеть, в сравнении с более редкими взвешиваниями. Стоит помнить, что вес может меняться в большую или меньшую сторону день ото дня в зависимости от еды, воды, активности, фазы цикла (у женщин), поэтому не стоит паниковать из-за привеса, он может появиться и из-за отеков, например, если вчера Вы ели соленую рыбу.
Комментарии
Отправить комментарий