Найдите себе спорт по вкусу и занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю. Это может быть йога, пилатес, другие групповые упражнения, тренажерный зал, индивидуальные занятия с тренером или дома, бег. Время для занятий никогда не появится само - необходимо выделить его и придерживаться режима.
Комментарии
Отправить комментарий