Все запретное становится более привлекательным. А зацикливаться на еде - это точно не то, что нужно для приведения себя в порядок. Можно все, но в разумных количествах. Даже бесполезная и вредная еда может принести больше пользы за счёт эстетических и эмоциональных воздействий.
Еда - это не просто энергия для работы тела, но и источник положительных эмоций. Поэтому, наслаждайтесь каждым кусочком съеденного, не торопитесь, не старайтесь съесть как можно больше. Разделите пирожное пополам и оставьте на завтра, так Вы сможете насладиться им 2 раза, а не 1.
Комментарии
Отправить комментарий