Если Вы съедаете фрукт сразу после основной еды, то увеличиваете шанс возникновения брожения в желудке. Фрукты лучше употреблять в качестве отдельного приема пищи(перекуса).
Еда - это не просто энергия для работы тела, но и источник положительных эмоций. Поэтому, наслаждайтесь каждым кусочком съеденного, не торопитесь, не старайтесь съесть как можно больше. Разделите пирожное пополам и оставьте на завтра, так Вы сможете насладиться им 2 раза, а не 1.
Комментарии
Отправить комментарий